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2008-10-04(Sat)

ここまでしないと汗が出ない

退院してきてすぐは、『身体から水分が出すぎてヤバイ』ぐらい汗が噴出していたのに、気温が下がったら汗が出なくなってしまった。
過ごしやすいけど、何だか少し物足りない。

ということで、汗をかくことにしてみた。

子供が学校に行ったあと、朝風呂に入る。でも、風呂の浸かっているだけでは、汗が出ない(涙)
40度のお湯に浸かり、10分以上経った後で、風呂の中でアイソメトリック運動(7秒間筋肉に力を入れて、脱力)、それからアイソトニック運動(腕あげ、壁腕立て伏せ、スクワット)・・・これでようやく汗が出る。

何とか、基礎代謝が上がってくれないものか。
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やまもちゃん

Author:やまもちゃん
大阪万博の年生まれ。
おひつじ座A型。
暑苦しいほどの努力家(らしい)
新人患者は、「食事に気をつけると再発しにくい」に縋って、食生活を変えようと思っています。(いや、今までが・・)

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