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2008-09-03(Wed)

最近の食事

何となく、食生活が出来つつあります。

朝:
クラッカー(145kcal)
クリームチーズ(80kcal)
一日分の野菜が取れるらしいジュース(80kcal)
バナナ(80kcal)
肉か魚か卵少し

昼:
子供の学校が始まったのでまだリズムがつかめない・・

夜:
ご飯お茶碗一杯(200kcal)
漬物
煮野菜
豆腐かところてん
肉か魚か

小腹が減ったら、体重計に乗ってから、しょうが紅茶を飲みます。
でも、白状しちゃうと、おやつにケーキを食べて、「昼ごはん野菜ジュースのみ!」とか、あります・・
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プロフィール

やまもちゃん

Author:やまもちゃん
大阪万博の年生まれ。
おひつじ座A型。
暑苦しいほどの努力家(らしい)
新人患者は、「食事に気をつけると再発しにくい」に縋って、食生活を変えようと思っています。(いや、今までが・・)

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