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2008-08-23(Sat)

厳しくもありがたい人々

ううう・・ちょっと油断していたら、体重が増えて固定した。
ただ今、夕食後お風呂前で46.5キロ。あああああ・・・

500グラムの、豚肉のかたまりを、スーパーで凝視しちゃいました。
アレが、二個(いや、三個?)、体に新しく装着されている訳なんですよね・・・

仕方ないので、おやつ停止。
夜のお茶の黒砂糖は停止。

実家に行っても、ご飯がお茶碗半分しかよそわれないし、さっき夕食を食べる時に、旦那さんにご飯をよそわれてしまった・・

みんなきびちー。
でも、ありがたい。これ以上は体重増やせません。
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comment

減った体重キープするのは結構大変ですよね~ この1年で体重約1.5kg、腹囲約4cm増えちゃって、悲しいです~。゜(>д<)゜。

難しいですね~

やっぱり、難しいですね。
ちょっと食べるとあっという間に戻る、動くと直ぐに疲れる。
なかなか大変ですね・・本当に毎日体重計に乗って小まめに自分に節制を求めるしか手が無いのがきついです・・

果物と甘い野菜(トマトとかかぼちゃとか)も
カロリーが高いので要注意のアイテムらしいです。
血管サラサラへの道は険しいですねぇ^^;

しーどさん
恥ずかしながら、ごまドレッシングのカロリーの高さを知ったとき、軽く泣きました(笑)
満員電車で立って通勤、帰って家事、の生活がどれだけ疲労に満ちて、カロリー消費に貢献していたかを知りました・・

ちなみに、かぼちゃを蜂蜜+しょうゆで味付けするとおいしいですよね!
ああ・・
プロフィール

やまもちゃん

Author:やまもちゃん
大阪万博の年生まれ。
おひつじ座A型。
暑苦しいほどの努力家(らしい)
新人患者は、「食事に気をつけると再発しにくい」に縋って、食生活を変えようと思っています。(いや、今までが・・)

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