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2009-10-30(Fri)

体重計測&記入

最近はステロイドの減量の後スポーツクラブを控えるようにしている。
最近はさすがにステロイドの減量直後が少し疲れる気がするもので。

スポーツクラブに行かない+寒いや日差しを避けて出歩かない+ちょっとおやつ
 ↓
カロリー消費しない+カロリー摂取
 ↓
豚さん化

・・・・・やっぱり、おやつはローカロリーまたは食べない。運動は定期的に。
そして、体重計はカレンダー記入です。

昨日なんか、49.5!!
妊娠以来みたことないよ、こんな体重!!

ということで、体重管理を強化することに。

ああ・・・・また、退院直後の45キロに巡り合いたい~~!!

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2009-10-20(Tue)

食べたら太る

この当たり前のことが、なかなかコントロールが難しい今日この頃。

夏にパリに旅行に行って付いた肉が落ちない・・(涙)
あまつさえ、最近よく食べるようになった娘に合わせてちょっと自分のお皿にも多めに盛ったら・・

ああ、もう少し自分に厳しくないと(涙)(涙)
プロフィール

やまもちゃん

Author:やまもちゃん
大阪万博の年生まれ。
おひつじ座A型。
暑苦しいほどの努力家(らしい)
新人患者は、「食事に気をつけると再発しにくい」に縋って、食生活を変えようと思っています。(いや、今までが・・)

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